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ダイエット キーワード:[ 乳酸菌 ]

乳酸菌とは糖を発酵し、乳酸などの有機酸(動植物がつくる酸)を生成する菌のこと。
乳製品のみに含まれるものと思いがちだが、植物性の食べ物にもたくさんの乳酸菌が含まれている。

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